5 RAZONES PARA TOMAR FRESĂN CON LECHE Y AZUCAR
Te traemos 5 razones por las que tomar un buen tazĂłn de fresa o fresĂłn acompañado con leche y azĂșcar, un postre delicioso, que se prepara en un santi-amĂ©n y que disfrutan todos desde la primera cucharada. Uno de los consejos que siempre nos daba la abuela es el de procurar comer fruta y si es de temporada mejor que mejor.
5 BUENAS RAZONES
Alto contenido de vitamina C: Los fresones son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunolĂłgico y a mantener una piel saludable.
Buena fuente de calcio: La leche es una buena fuente de calcio, que es esencial para mantener huesos y dientes fuertes y saludables.
Aporte de energĂa: La combinaciĂłn de fresones, leche y azĂșcar proporciona una fuente de energĂa sana y natural que ayuda a mantener el cuerpo activo y con vitalidad.
Ayuda a la digestiĂłn: Los fresones son ricos en fibra, lo que puede ayudar a mantener una digestiĂłn saludable. AdemĂĄs, la leche contiene lactobacilos que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable.
SatisfacciĂłn del antojo de manera saludable: Cuando se antoja algo dulce, una opciĂłn saludable es comer fresones con leche y azĂșcar en lugar de alimentos procesados con alto contenido de azĂșcar añadido. Esta opciĂłn proporciona un postre delicioso, pero con un aporte nutricional mĂĄs balanceado.
INGREDIENTES
- 1 taza de fresones limpios y cortados en cuartos
- 1 taza de leche frĂa
- 1 cucharada de azĂșcar (o al gusto)
PREPARACIĂN
Lava los fresones antes de cortar.
En un tazĂłn, agrega los fresones cortados en cuartos.
Agrega la leche frĂa sobre los fresones.
Agrega la cucharada de azĂșcar (o al gusto) y mezcla todo bien.
Si deseas, puedes dejar reposar el tazĂłn en el refrigerador por unos minutos antes de servir para que se enfrĂe un poco mĂĄs y los sabores se mezclen.
ÂĄDisfruta de tu tazĂłn de fresones con leche y azĂșcar! Puedes agregar mĂĄs fresones o ajustar el azĂșcar a tu gusto.
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