DULCES Y POSTRES

5 RAZONES PARA TOMAR FRESÓN CON LECHE Y AZUCAR

Te traemos 5 razones por las que tomar un buen tazĂłn de fresa o fresĂłn acompañado con leche y azĂșcar, un postre delicioso, que se prepara en un santi-amĂ©n y que disfrutan todos desde la primera cucharada. Uno de los consejos que siempre nos daba la abuela es el de procurar comer fruta y si es de temporada mejor que mejor.

5 BUENAS RAZONES

  1. Alto contenido de vitamina C: Los fresones son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunolĂłgico y a mantener una piel saludable.

  2. Buena fuente de calcio: La leche es una buena fuente de calcio, que es esencial para mantener huesos y dientes fuertes y saludables.

  3. Aporte de energĂ­a: La combinaciĂłn de fresones, leche y azĂșcar proporciona una fuente de energĂ­a sana y natural que ayuda a mantener el cuerpo activo y con vitalidad.

  4. Ayuda a la digestiĂłn: Los fresones son ricos en fibra, lo que puede ayudar a mantener una digestiĂłn saludable. AdemĂĄs, la leche contiene lactobacilos que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable.

  5. SatisfacciĂłn del antojo de manera saludable: Cuando se antoja algo dulce, una opciĂłn saludable es comer fresones con leche y azĂșcar en lugar de alimentos procesados con alto contenido de azĂșcar añadido. Esta opciĂłn proporciona un postre delicioso, pero con un aporte nutricional mĂĄs balanceado.

INGREDIENTES

  • 1 taza de fresones limpios y cortados en cuartos
  • 1 taza de leche frĂ­a
  • 1 cucharada de azĂșcar (o al gusto)

PREPARACIÓN

Lava los fresones antes de cortar.

En un tazĂłn, agrega los fresones cortados en cuartos.

Agrega la leche frĂ­a sobre los fresones.

Agrega la cucharada de azĂșcar (o al gusto) y mezcla todo bien.

Si deseas, puedes dejar reposar el tazĂłn en el refrigerador por unos minutos antes de servir para que se enfrĂ­e un poco mĂĄs y los sabores se mezclen.

ÂĄDisfruta de tu tazĂłn de fresones con leche y azĂșcar! Puedes agregar mĂĄs fresones o ajustar el azĂșcar a tu gusto.

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